姿勢が悪いと脂肪が落ちにくい！？ダイエット効果UPする姿勢チェックと改善方法

「頑張り」を台なしにしてしまう「悪い姿勢」 筋トレをしても効果が上がらない、ダイエットをしても脂肪が減らない…その原因は、もしかして姿勢が悪いからかもしれません。 例えば、ターゲットの筋肉を刺激するつもりで筋トレをしたとします。しかし、姿勢 …

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