これでお腹スッキリ！　毎日の「みそ汁」が便秘解消に効果的なワケマイナビウーマン

毎日の「みそ汁」便秘解消に効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 毎日の「みそ汁」が便秘解消に効果的だという
  • 日本人にはヨーグルトより、食べなれている植物性乳酸菌が合うと筆者
  • みそには植物性乳酸菌が豊富に含まれていて、腸内環境を整えてくれる
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