肩こりや腰痛は、現代人が多く抱える悩みの一つ。さまざまな対処法があって試してみるものの、なかなか良くならず慢性化している人も多いのでは？そんな頑固な肩こり・腰痛をタオル1本と、逆ストレッチであっという間に解消してしまう「深層筋逆ストレッチメソッド」をご紹介したい。一般的に、骨盤や背骨の歪みが肩こり・腰痛の直接の原因だと思われがちだが、実は痛みの原因の多くは筋肉の炎症にある。この痛みの震源地「深層筋