30キロ減量成功の秘訣とは？カギは根底にある「思考の癖」と「心の弱さ」への向き合い方だった【漫画の作者に聞く】Walkerplus

30キロ減量成功の秘訣とは？カギは根底にある「思考の癖」と「心の弱さ」への向き合い方だった【漫画の作者に聞く】

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 1年間で30キロの減量に成功した秘訣を漫画の作者に聞いている
  • 「あと回し癖」が一番よくない癖だったと作者は語る
  • 「食べ過ぎたとしても、あとで1食抜けばいい」など
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