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良い1日は、朝で決まる！ 1日を清々しい気持ちで始めるためにしたい習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1日を清々しい気持ちで始めるための「午前8時までにしたい習慣」を紹介！
  • 気持ちを向上させるために、リラックスをして瞑想してみるといいそう☆
  • 朝にレモン水を飲むと、内臓を活性化させ、排尿作用を高める効果がある♪
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