【劇的に若返る】老けて見える″目の下のクマ″消す方法！たるみ・シワも解消するセルフケア

YouTubeチャンネル「美容整体のうちやま先生。【プラスフィール】」が、「【劇的に若返る】老けて見える"目の下のクマ"消す方法！たるみ・シワも解消するセルフケア」を公開した。老け見えの原因となる目の下のクマやたるみの改善を目的とした、目元のリンパと血流を良くする新しいプログラムを紹介している。

動画は、首の硬さと目元の状態を鏡でチェックするところからスタートする。寝不足が原因と思われがちな目の下のクマだが、実は静脈の滞りである「静脈うっ血」が目立っていることが多いという。最初は鎖骨周りのアプローチから始まり、2本の指で首と肩の間の鎖骨の上を押さえた状態で、姿勢を正して首を倒す動きを行う。続いて親指と人差し指で鎖骨をつまみ、横方向にさするようにマッサージして鎖骨の動きを柔らかくしていく。さらに3本の指を鎖骨の出っ張りに引っ掛け、上を向くストレッチで血流を促す。

鎖骨周りをしっかりとほぐした後は、顔周りのケアに移行する。人差し指を小鼻の横にあて、目元まで縦方向にマッサージし、角静脈の滞りをなくして栄養を行き渡らせる。こめかみに2本指をあて、円を描くように引き上げながらマッサージすることも、たるみ解消のポイントとして挙げられた。

後半では「新技」として、3本の指の指紋部分を使ったタッピングマッサージを紹介。小鼻の横から頬、目の下、目尻、眉毛、おでこまで順番に優しく叩いていく。特に目の下は「皮膚が薄いからダメージ与えたくないので優しく優しく叩きます」と語り、触れる程度の非常に弱い力でタッチするよう注意を促している。

すべて実践した後に鏡を見ると、1回だけでも目元のハリ感とクマのスッキリ感が実感できるという。「10日間続けるとマジで効果出てきます」と語るうちやま式セルフケア。お風呂上がりや毎日のスキンケアのついでに取り入れて、若々しいすっきりとした目元を目指してみてはいかがだろうか。