「宇宙人と話していると思って」不倫した夫の逆ギレは自己正当化の罠

不倫解決カウンセラーの河村陽子氏が自身のYouTubeチャンネルで「【シタ側の正体】不倫発覚で妻や夫を責める言葉に隠された心理とは？」を公開した。動画では、不倫をした側（シタ側）がなぜ嘘をつき、配偶者のせいにするのかという心理的なメカニズムについて、独自の「脳内メーカー」を用いて解説している。

河村氏は、不倫が発覚した際に「お前が優しくなかったからだ」「夫婦関係は終わっていた」と逆ギレして言い訳を始める人が多いと指摘。その心理を「不倫人間の脳内メーカー」として3つのゾーンに分けて説明した。
第1の「自己正当化ゾーン」について、河村氏は「夫婦関係に問題があったことと、不倫を選択したことは別問題」と断言。不倫という行為によって生じる自分の不快感をそらすために、後付けで理由を作り出していると語った。
第2の「快楽優先ゾーン」では、現実の結婚生活における責任や苦労と、不倫という「非日常」の刺激を比較してしまい、「この人こそ運命の人だ」といったお花畑状態に陥ると指摘。
第3の「現実逃避ゾーン」では、離婚に伴う子供やお金、周囲への説明といった現実的な問題を小さく見積もり、現実から逃げている状態だと語る。

さらに、なぜ嘘と逆ギレがセットになるのかについて、心理学の「モラル・ディスエンゲージメント（道徳的離脱）」という概念を挙げた。「自分の良心が痛まないように、物事の意味全体を変えてしまう」と解説し、自分を守るためのストーリーを作り上げているのが不倫問題の多くに見られる構図だとした。

その上で、不倫された側（サレた側）に対して「不倫人間の頭の中の住人にならないでほしい」と呼びかけた。「相手がどうであっても、自分は自分の人生を選んでいける」と語り、相手を変えようとするのではなく、自分軸を取り戻して自分の人生の主人公として生きることの重要性を説いて締めくくった。