ほうれん草を食べると43パーセントもダイエット効果が上がるマイナビウーマン

ダイエット効果爆上げする食べ物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットに「ほうれん草」が効果的だとする研究が発表されたという
  • スウェーデンの大学によれば、ほうれん草でダイエット効果は43％アップする
  • 脳に「満腹指令」を出すホルモンの生成を促進する働きがあるためとのこと
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