冬になると、手足の冷え、肌のカサつき、しっかり寝ているはずなのに、なんとなく疲れが抜けない…そんな“不調”を感じることはありませんか?実はこれ、寒さや寒暖差によって血流が滞りやすくなることが原因のひとつ。代謝が乱れ、冷え･乾燥･肌トラブルなど、さまざまな不調につながりやすいのです。室内外の温度差やストレスによって自律神経も乱れやすく、“なんとなく不調”が積み重なりやすい季節でもあります。 冬こそ取り