眠くなるお昼からの仕事前に指ヨガにチャレンジ ランチが終わってすぐ、午後一番の仕事って眠〜くなりますよね。特に朝トレをしていると肉体的疲労も出始めてくるころ。その場で10分くらい眠れたら一番いいけれど、なかなかそんなわけにもいかないし…。ま … Continue reading "ランチ後の眠気もスッキリ解消！『指ヨガ』にチャレンジ"