「最近、顔のシワが気になってきた…」「昔と比べて、肌のハリがなくなってきた気がする…」年齢を重ねていく中で、ふと鏡に映る自分にショックを受ける瞬間は誰にでもあるもの。でも実は見た目年齢を左右するカギは、高価な美容医療やコスメではなく、毎日の食事。そんな中、あらためて注目したいのが毎日たった約100〜200円で手に入り、しかもスーパーで簡単に購入できる「和製スーパーフード」たち。今回は、美容にも健康にも効