MEGUMI流自己肯定感アップ美容道。「幸福度」と「自己肯定感」を高める10か条を教えてもらいました。1、不要なものは捨て、体を素に戻す。意識的にしっかりと汗をかくことでよどみを流し、ゼロの状態へとリセット。「これはもう感覚的なものですが、きちんと解毒しないといいものも入っていかない。それに玉のような汗をかくと、肌の調子がぐっとよくなるのを感じます。おすすめは自宅でできる“よもぎ蒸し”。専用の電気鍋はネッ