多少ガマンが伴うことになっても「効率良くダイエットしたい」と考える方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、韓国のアイドルグループApinkのボミが実践した【簡単ダイエット】。その方法は極めてシンプルで「18時以降は食べない！」というルール“たった１つ”のみでした。この結果、ボミは７kgの減量に成功したと言います。🌼１ヶ月で体重５kg減量成功の事例も。食べ合わせがポイントの【簡単ダイエットルー