肩が上がらなくなって病院に行ったところ「姿勢の悪さ」が原因といわれた・・・なんてこと、ありませんか？近年、デスクワークやスマホが原因で猫背になる人が増えているそう。ストレッチで直すことができるので、ぜひトライしてみて！ただし、腰が悪い方や健康上の不安がある方は、かかりつけの医師に相談してから行なってくださいね。【画像で確認】猫背を改善！あおむけひざ倒しストレッチのやり方＊＊＊▶教