「上半身と下半身をつなぐ股関節がゆがむと、ぽっこりおなかや下半身太りなどの原因になります」と話すのは、“くびれ母ちゃん”こと姿勢改善コアトレーナーのYumicoさん。そこで、股関節をストレッチでゆるめてから、トレーニングで正しい位置に締め直す「股関節リセット」を教えてもらいました。股関節のゆがみを整えて、メリハリのある健やかな体を手に入れましょう。股関節のゆがみをチェックして、かたかった人は早速リセット