むくみや贅肉によって重見えしやすい下半身。とは言え、なかなか引き締めにくいパーツでもあるので小まめにケアして細見えする下半身をキープしていきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの引き締め効果や下半身に蓄積した老廃物を取り除く効果を期待できる【筋膜張筋ストレッチ】になります。▶︎下半身の贅肉を一気に引き締め。1日5回【脱下半身デブ】につながる簡単習慣 【筋膜張筋ストレッチ】