嫁イビリ義母にも味方する夫にも“耐えられた”が…「離婚してください」嫁が決心できた【ワケ】は…⇒周りの問題行為への対処法
今回は、周りの問題行為への対処法を紹介します。
対話を通じて心の距離を縮める
対話は、相互理解を深める最も効果的な方法の一つです。
相手の言葉で不快感を覚えたときは、自分の感じていることを正直に伝えることで、関係を改善する機会になります。
自分の感情を大切にする
まずは、他人の行動に振り回されることなく「私はこれによって不快に感じている」という自分の感情を受け入れ、大切にしましょう。
感情を認識し、それに基づいて行動を選択することで、自己尊重の精神が育まれます。
サポートシステムを構築する
信頼できる人たちとの繋がりは、心の支えとなります。
家族や友人、場合によっては専門家からのアドバイスを求めることで、辛いときも乗り越えられるでしょう。
我慢の限界がきたら…
「嫁イビリ義母にも味方する夫にも耐えられましたが、義母は孫差別をするようになり限界で…両親に相談すると私よりも激怒してくれて、おかげで決心がつき『離婚してください』と離婚届を差し出しました」（30代／女性）
問題行為に悩んだときは、周りの信頼できる人に相談してみてもいいかもしれません。我慢の限界がきたら、ときには反撃することも効果的な手段でしょう。
（愛カツ編集部）
