クラシルの簡単ダイエットレシピを紹介！ストレス無しで美味しく#おうちダイエット ♡
みなさんはどんなおうち時間を過ごしていますか？
私はおうちカフェで甘いものを食べることが多かったのですが...気を付けたいのが「体重」!
そこで、美味しくカロリーオフできるダイエットレシピを紹介したいと思います♡
今回は動画付きでわかりやすくレシピを教えてくれるアプリ「クラシル」のメニューをPick upしてみましたよ！
ダイエットを成功させるポイントは「バランス」【おうち時間ダイエット】
ダイエットを成功させるには毎日の食事が鍵となってきます。
食事の量を減らしたり、糖質カットしているのに痩せない...そんな人は気を付けるポイントがずれているかも！
ダイエットのときこそ、色々な食材をバランスよく摂ることが大事なんです。
でも、自分で献立を考えるのは大変ですよね...。
そんなときに便利なのが、無料レシピアプリ「クラシル」なんです！
【クラシル】ダイエットにおすすめなヘルシーメニューがたくさん！
料理はクラシル - レシピや献立が動画でわかる料理アプリ：PR
開発：dely, Inc.
掲載時の価格：無料
Ver：iOS 8.11.1 / Android 端末により異なります
クラシルに掲載されているレシピはどれも簡単にできるものばかり。またすべてのレシピに動画がついているのでわかりやすい！お料理初心者にも全力でおすすめできるレシピアプリです♥
また、無料で利用できるというのもうれしい点。
そしてクラシルには、ダイエットメニューもたくさん掲載されているんですよ！
どれもダイエットメニューとは思えない、美味しそうなメニューばかり。おうちダイエットもはかどること間違いなしです！
それではさっそくクラシルのおすすめダイエットメニューをご紹介していきます！
おかずにオススメなおうちダイエットメニュー【クラシル】
塩レモンダレでさっぱり！お肉不使用豆腐ハンバーグ
ダイエット中には強い味方の「お豆腐」を使ったハンバーグ！
お豆腐は低カロリー・高たんぱくで、ダイエットには最適の食材です！
そして女性にはうれしい大豆イソフラボンが含まれているのでホルモンバランスが整い、イライラなども軽減でき、ストレスによるドカ食いやリバウンドを防げます♪
鮭とブロッコリーのハニーマスタード炒め
鮭は、栄養素の宝庫とも呼ばれる食材！
鮭には良質な脂質が含まれており、血中コレステロールや中性脂肪を減らす効果が期待できます♪
また、赤い色素成分であるアスタキサンチンは体内の老化による代謝の低下を予防・改善し、体脂肪を燃やしやすい体質に整えるのに役立ちます♪
さらに高たんぱく！筋力を高めちゃいましょう♡
このメニューでは、さまざまなビタミンが豊富なブロッコリーも同時に摂ることができます♪
ポン酢のニラだれでレンチンえのきの豚肉巻き
このメニューはなんと、電子レンジで作れてしまうメニュー♥
えのきは100gあたり22キロカロリーほど！
また、脂肪の吸収を制御してくれる「キノコキトサン」がたくさん含まれています。
えのきだけでなく、代謝効率を高めるビタミンB1などが豊富な豚肉も一緒に摂って、痩せやすい体を作っていきましょう♪
お豆腐のご飯でガパオ
ご飯の代わりにお豆腐を使ったお豆腐ガパオ♪
なんと糖質は8g！ダイエット中ご飯ものが食べたくなった時にもってこいのレシピ♪
タイ料理が好きな人にもおすすめですね♪
おやつにオススメのおうちダイエットメニュー【クラシル】
水切りヨーグルトと酒粕でベイクドチーズケーキ風
クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトと酒粕を使った、なんちゃってチーズケーキ♡
酒粕にはコレステロール低下作用や肥満制御作用の効果が♡
さらにシミ、そばかすが発生するのを防いでくれます♪
酒粕がまるでチーズのような味わいになり、病みつきの一品♪
簡単 豆腐でヘルシー焼きドーナツ
ヘルシーなお豆腐でできた焼きドーナツ！揚げていないので、さらにダイエットにうれしい♡
混ぜるだけで簡単に出来てしまうので甘いものが食べたくなったら是非作ってみてくださいね！
罪悪感ゼロで満足感が得られます♪
豆乳のパンナコッタ風
生クリームを使わずに豆乳を使ったパンナコッタ！
豆乳の甘さが優しい、とろとろ食感のパンナコッタ風デザート♡
是非一度試してみてくださいね♡
もっちりもちもち HMと豆腐の抹茶ケーキ
こちらもお豆腐を使った抹茶のケーキ！
お豆腐を使うことによって、もちもちな食感がたのしめるんです！
ダイエット中の自分のおやつにはもちろん、おもてなしスイーツにもおススメの1品です♪
クラシルをインストールして、ダイエットメニューを作ってみて♡
いかがでしたでしょうか？
【クラシル】で大人気の、ダイエットにおすすめなヘルシーメニューの紹介でした♪
ストレスはダイエットの大敵！おいしいものが食べられなくて逆に太ってしまったら元も子もありません...。
なので是非みなさんも、クラシルのダイエットメニューを作ってみてくださいね♪
クラシルは無料で使えるレシピアプリ。ぜひ、この機会にクラシルをインストールしてみてください！
