皿の大きさを小さくすることは逆にダイエットには逆効果かもしれない―研究結果マイナビウーマン

逆効果招くダイエットテクニック

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 皿の大きさを小さくするダイエットは逆効果になる可能性があると判明した
  • 大きい皿の人は野菜やフルーツで隙間を埋め、結果的に健康的になるという
  • 大きなボール型の食器を使うとカロリー過剰摂取につながるとのこと
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