ニューストップ > ファッション・ビューティニュース 運動 エクササイズ ファッション beauty news tokyo 座ったままできる腹筋エクササイズ 1日5セットの簡単習慣 2024年5月21日 10時20分 リンクをコピーする 運動不足や食べ過ぎなどちょっとした気の緩みで失われてしまうウエストのくびれ。夏本番を目前に控えた今こそ手軽に行える簡単エクササイズをチェックしておきたいところです。そこで習慣に採り入れたいのが、座ったままお腹をねじるだけでOKの【エルボトゥーニープレカーサー】になります。エルボトゥーニープレカーサーあぐら座りをしたままできる手軽なエクササイズで、腹筋を意識しながらゆっくりと左右に体をねじることで「腹 記事を読む