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8カ月で14kg減量に成功した52歳女性 ポイントは「たんタン」食事

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 運動をせず、8カ月で14kgの減量に成功した52歳女性
  • 毎日タンパク質と炭水化物をしっかりとる生活に変えたという
  • 昼は「具だくさんスープ」を食べ、間食は高カカオチョコにしたそう
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