ABYは、都内在住の働く20代女性108名を対象に「心のセルフケア」に関する実態調査を実施しました。まず調査対象に、意識的に「心のセルフケア（気分転換やストレス解消など）」を実施しているかを聞いたところ、「実施している」が75.9%、「実施していない」が24.1%という回答となりました。具体的にどのような「心のセルフケア（気分転換やストレス解消など）」を行っているか質問したところ、「食事をとる」が58.5%、「睡眠をと