体をほとんど動かすことない日が続くと体が衰えていき、スタイルも崩れていってしまうだけ。中でも意識を向けないと年々落としづらくなっていくのが背中のお肉になります。そこで習慣に採り入れたいのが、背筋全体を強化して“後ろ姿美人”に導く簡単エクササイズ【ラットプルダウン】です。▶︎脇腹から肩周りまでスッキリ。着ぶくれしない【ほっそり上半身】を作る簡単習慣 【ラットプルダウン】実践することで