オンナらしさの引き立つ華奢な体印象を目指してダイエットするなら、第一印象に大きく影響することからも“上半身の華奢感UP”は必須と言えます。そこで習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えつつ贅肉の付きやすい二の腕の引き締め、さらにはバストアップを一挙に狙える【肩甲骨内旋ストレッチ】です。《合わせてチェック》上半身のスタイルアップ効果も。下半身ダイエットの鍵【骨盤を正しい位置に整える】簡単習慣 【肩甲骨