太ももの内側が鍛えられる座り方オフィスで、電車やバスの中で、お家でも。一日の中に結構ある、座っている時間。せっかくだから正しく座って、ボトムのサイズダウンを目指しませんか?下腹のお肉撃退&プヨ太ももの解消にも役立つ座り方です。正しい座り方チェックポイント・頭のてっぺんを引っ張られているようなイメージで。・肩を楽にして、鎖骨を左右に引っ張られているように開く。・背中に力を入れない。・腰を反らすので