表情筋を意識的に使うべき理由顔の筋肉は体と同様に、使われないと重力の方向へ下がって、たるんでしまいます。そして、たるんだ部分には老廃物や水分が停滞し、血行不良を起こします。結果、むくみやくすみの原因となるのです。最悪の悪循環です。だから、美肌を作るには、表情筋を意識的に使うことが不可欠なのです。今回は表情筋を動かし、刺激を与えるメニューをご紹介。顔色が明るくなるので、血行が悪くなりがちなこの季節に