「足首が締まっていると、アソコの締まりがいい」なんて噂を耳にしたことありませんか？真偽は定かではありませんが、男性にとって、キュッ！と締まった足首を魅力的だと感じる人が多いのは事実。ならば、細く締まった足首になるための、簡単トレーニングをマスターしましょう。もうゾウ足だなんて言わせません！細く締まった足首を作る簡単トレーニング１. 歩いて、筋力アップ筋肉が緩むと代謝が下がり、脂肪がつきやすくなります