なぜ温度と快眠が重要な関係なのか？ESSE-online

快眠には適切な温度調節が重要！布団や枕、パジャマの選び方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 快眠のための寝具やパジャマの選び方、温度調整の方法を紹介している
  • しき布団は適度な固さのあるもので、十分な寝返りがうてる広さが必要
  • パジャマは保温性がよく、静電気の起きにくい素材で、通気性がいいものを
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