私たちの肌も爪も身体そのものも、日々の生活の中で口にしたものから作られています。つまり、どのような食品を口にするかで美や健康は左右されます。シワやシミが気になったら高い美容液やクリームに手を伸ばす前に、まずは日々の食生活を見直すことが大切。今回は、あなたをふけさせるかもしれない甘味料の種類や甘味料との付き合い方についてお話したいと思います。砂糖だけが悪ではない！注意したい人工甘味料の危険性すっか