夏もオシャレを楽しむために！「ウエスト引き締め＆美脚」のヨガポーズWWO -Woman Wellness Onli…

ウエストを引き締めるヨガポーズ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「ウエスト引き締め＆美脚」のヨガポーズを紹介している
  • 開脚で前屈する「パラサリタ・パドタアサナ」など
  • 筋肉がほぐれ、むくみ解消効果が見込めるそう
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