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20代女子の平均睡眠時間は7時間3分 ぐっすり寝るための工夫とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「20代女子の寝る前の習慣」について、アンケートが実施された
  • ぐっすり寝るための工夫には、音楽を聴く、香りでリラックスなどの声がでた
  • 平均睡眠時間は7時間3分で、寝る前にはストレッチをする人が多いことも判明
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