ムレやニオイを解消して毎日を心地よく過ごしたい！ おりものとの上手なつき合い方
お気に入りの下着が汚れてしまったり、ニオイやムレ、べたつきが気になったり……。なかなか人に聞けない“おりもの”のこと。そもそもおりものって何？ 日によって量や質感が変わるのはなぜ？ 知っているようで知らなかったおりものについて、小林製薬でフェムケア製品の開発担当を務める泉谷紗也佳さんにASK！
お話を伺ったのは小林製薬 日用品事業部 ウェルネスケア研究開発グループ 泉谷紗也佳さん
2016年に小林製薬に入社。ウェルネスケアカテゴリーの研究開発グループで、サラサーティなどのフェムケア製品の研究担当を務める。
そもそもおりものとは一体なに？
「“おりもの”は、その名前のとおり、女性のカラダの中からおりてくるもので、子宮、膣、汗腺からの分泌物が混じりあってできた粘性のある液体です。思春期以降の女性なら誰にでもあるもので、おりものの量や状態は女性の生理周期や年齢によっても変化します」と泉谷さん。自分の“おりもの”について知ることは、カラダの変化や体調を自分自身で知り、見守ることにもつながるのだそう。
おりものの役割とは？
おりものは女性のカラダにとって必要な2つの役割を担っているのだとか。「一つは“自浄作用”。おりものは膣の中をきれいに保つ力を持ち、細菌が外から膣に入ってくるのを防ぎます。二つめは“受精の手助け”で排卵期に活躍してくれます。特に子宮の出口から出るおりものは、精子がスムーズに卵子に到達する手助けをしてくれます」
カラダの周期によっておりものはどのように変化する？
「女性のおりものは、女性ホルモンの影響を受けて一定の周期で状態や量が変化します」と泉谷さん。
生理直後・残った経血とおりものが混じって茶色っぽい状態
・量は最も少なく、さらっとしている
↓
・少しずつおりものの量が増えていく
↓
排卵期・排卵期の約2〜3日間はおりものの量が最も多い
・透明でとろみのある水のような状態でニオイは強くない
↓
・次第におりものの量が減少
・ドロッとした粘性のある白濁した状態
・下着につくのが気になりやすい時期
↓
生理前・おりものの量が増える
・ニオイが強くなる
1か月のサイクルを通して、おりものは上記のように変わるのだそう！
正常なおりもの、よくないおりものの見分け方
ニオイや色がいつもと違う……？と不安になった経験がある人も少なくないはず。自分のおりものは正常かそうでないのか、どのように見分ければよいのでしょうか？
「おりものにもニオイがあり、個人差はありますが少し酸味のあるすっぱいニオイがするといわれています。これは膣の中にある乳酸の影響であり、健康な証なのでご安心ください。一方で悪い菌が増えた場合は腐った魚のような生臭いイヤなニオイがするので、ニオイが強い、いつもと違うと感じたら医師の診察を受けるなどしてください。正常時のおりものは、白〜薄黄色のような色をしています。もし、黄緑や灰色など、これまでと違う色のおりものが出た場合も注意が必要です」
おりものは個人差が大きく周期によっても状態が異なるため、日頃から自分自身の正常な状態を知っておくのが◎。いつもと違うと感じたらクリニックで相談を！
おりものが気になるときのケア方法
まぶたより薄いといわれるデリケートゾーンの皮膚。ケアするときは、とことんやさしくが鉄則！
【デリケートゾーンの洗い方】
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�∪�い流すときは膣の中にソープが入らないように注意。熱いお湯は刺激になるため、ぬるま湯で流す
「おりもののニオイが気になるときは、膣内のpHバランスが崩れている可能性も。乳酸が含まれた膣洗浄器などを使用するのもおすすめです」
【下着汚れの防ぎ方】
おりものは、普通の洗剤では落ちにくく、洗い残しが黄ばみの原因にも。専用の洗剤やおりものシートを活用することで、下着を長持ちさせることができるのだそう。
「おりものシートを汚れたまま放置するとムレなどで雑菌が繁殖しやすくなり、膣炎や膀胱炎の原因になることも。おりものシートが汚れたと思ったらこまめに交換を。日中は2〜3回くらいの交換がおすすめです。こまめに取り替えることでニオイも抑えられますよ」
おりものが気になるときにも！ 編集部おすすめプロダクト
膣内にジェルを注入し、デリケートゾーンを洗浄。膣内環境と同じ弱酸性の乳酸ジェルが、膣内を清潔な状態に整えてくれる。やわらか素材を採用しているから、初めての人でも使いやすい。サラサーティ Clean \1,320※編集部調べ（小林製薬 お客様相談室）
日本人女性の体質に合わせた和漢植物のエキスを15種配合した、デリケートゾーン専用ソープ。爽やかな精油のブレンドで、ケアタイムが至福のひとときに。アンティーム フェミニン ウォッシュ 120mL \2,200（サンルイ・インターナッショナル）
緑茶エキスを配合した、低刺激性のマイルドな泡のボディ用洗浄料。デオドラント＆抗菌効果で、清潔な状態をキープ。コロンとしたキュートなルックスにも注目！ イグニス イオ フェミニン ウォッシュ 100mL \1,980（イグニス イオ）
膣内のpHに合わせた弱酸性。乳酸とヒアルロン酸ナトリウムを配合し、なめらかでやさしい使い心地を実現。かゆみやニオイ、おりものが気になるときや生理の終わり期間に使用して。フェムクリア 5本入り \3,080（エステプロ・ラボ）
デリケートゾーンに優しく使える高品質の天然コットン100％の表面シートで、素肌がサラッと心地よい。こもりがちな湿気や空気を外に逃すバックシートで、ムレもおさえる。サラサーティコットン100 56個入 \462（小林製薬 お客様相談室）
おりものや汗を引き込み、ベタつきを軽減してサラサラきれいに。全面通気シートでムレも防ぐ。フラワーデザインの個別ラップもキュート！ ソフィ kiyora 無香料 72コ入 \310（ユニ・チャーム お客様相談センター）
肌に触れるトップシートに無漂白・無着色のオーガニックコットン100％を使用し、やさしい肌あたりを実現。通気性のよいエアースルーフィルムを採用しているから、不快なムレも抑えてくれる。ナチュラムーン おりもの専用シート40個入 \693（ビープル）
乾燥しがちなデリケートゾーンをうるおいで保護し、肌を健やかに保つボディクリーム。下着などの摩擦を抑え、おりものや経血などの汚れが肌に付着するのも防いでくれる。トワニーアンドミー デリケートケアクリーム 60g \3,080（カネボウ化粧品）
20分間つけ置きするだけで、時間が経った汚れもきれいにオフ。経血やおりもの、切り傷などの血液汚れにも。サラサーティ ランジェリー用洗剤 120mL \412（小林製薬 お客様相談室）
泡が汚れに密着し、時間が経った経血やおりもの汚れもジュワッと分解。泡をプッシュして洗濯機に入れるだけで、もみ洗いしなくてもラクに汚れをオフ。ロリエ ランジェリー 泡洗剤 80mL オープン価格（花王 生活者コミュニケーションセンター 消費者相談室）
お問い合わせ先
イグニス イオ 0120-664-227
エステプロ・ラボ 0120-911-854
花王 生活者コミュニケーションセンター 消費者相談室 0120-165-695
カネボウ化粧品（トワニー） 0120-108-281
小林製薬 お客様相談室 0120-5884-06
サンルイ・インターナッショナル 0120-550-626
ビープル 03-5774-5565
ユニ・チャーム お客様相談センター 0120-423-001
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