運気アップ! 幸せを呼ぶ「福相」になる生活習慣9

幸せを呼ぶ人相を「福相」といいます。最近では、「福相」よりも「福顔」という言葉の方が広く知られているかもしれません。「福顔」というと女優の石原さとみさんやスケートの浅田真央選手が思い浮かぶのではありませんか？

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「顔は生まれつきのものだから」ともし福相を諦めている女性もいるかもしれませんが、それは間違いです。福相は、顔のパーツよりも、表情によって生まれる印象の方が大きいのです。つまり、顔のパーツはお化粧でどうとでも誤魔化せますが、表情から生まれる印象は、内面的なものが大きく、育ってきた環境や日々の生活から生まれる要素が大きいのです。

そこで、今回は福相を手に入れるための生活習慣や方法をご紹介しましょう。

目標の「福相」とは？

国語の辞書には「優しそうな福々しい顔」とあります。具体的に「福相」とはどんな顔なのでしょう。

・豊かな唇
・口角が上がった唇
・シミやくすみのない顔：シミやくすみは人生の暗雲を表し、白い顔は運が開ける
・しわの無い顔：年齢不相応の余分なしわは苦労や困難を呼ぶ
・大きな目
・緩やかな眉
・血色の好い健康的な顔
・肌艶のある引き締まった卵型の顔：艶のある額（知識運）目の周りの艶（恋愛・結婚運）頬の艶（人気運）鼻の艶（財運）唇の艶（食べ物に不自由しない）はりは生きがいや人生の針を呼び込む
・艶のある髪

これらは、基礎化粧・お化粧、日々の気持ちの持ちようで改善できることばかりです。また、「夜更かし顔は老け顔のもと」という言葉があります。この老け顔（年齢よりも老けた疲れた顔）は、人相学的には「貧相な顔」の代表格なのです。だから、睡眠不足は美容の敵ばかりでなく、幸せを遠ざけているとも言えますね。

脳の勘違いが幸運を招く？

日々の生活や気の持ちようといっても、具体的にどうしたらよいのでしょう。例えば、いつもニコニコご機嫌な人と、いつも不平不満だらけで文句ばっかりの人では全く違います。同じ出来事でも、機嫌がいいとスルーできますが、いつも不平不満の生活を送っていると、小さなこともストレスに感じて、眉間にしわがよってしまいます。

いくらお肌のお手入れをしていても、日常的に眉間にしわを寄せていたら、若い時から眉間のしわはもちろん、いつも不機嫌で下を向いているので、仏頂面で口角も下がってしまいます。それだけでも、福相から遠ざかっていますね。反対に、笑顔が日常化すると口角も自然と上がり、福相に近づきます。

でも、「楽しいことがないのに笑えない。この環境が私を不幸にしてる！」と思うこともあるでしょう。そんなふうに普段から思ってしまう人こそ無理して笑うことをお勧めします。上を向いて深呼吸をして笑顔を作ると、取りあえずマイナス感情の興奮が落ち着きますので、試してみてください。

表情は自然と生まれるものですが、実は表情を作ることで、脳を勘違いさせることもできるのです。嬉しいと感じると、脳がセロトニンという幸せホルモンを分泌して、頬の筋肉を緩ませ、顔が笑顔になります。これが笑顔の仕組みです。

この仕組みを脳は反射的に覚えています。そのため、嬉しくなくても笑顔を作ると、脳は笑顔になっていることで、本当に今楽しい気分であると勘違いして、脳は慌てて幸せホルモンを分泌してしまうわけです。だから無理な作り笑いでも、笑顔の後には何となく楽しくなったような気がして、ストレスも減少するのです。

それに、
（1）笑いはストレスを減少させます。（2）5分の笑いは15分のボート漕ぎにも匹敵するくらいのダイエット効果もあるのです。（3）さらに笑顔づくりで、顔の表情筋が鍛えられて頬が下がりにくくなります。ストレス解消だけでなく、ダイエットにも美容にも効果的です。それよりなにより、（4）習慣的な笑顔は口角を上げ、福相を作ります。一石四鳥ですね。

福相になるための訓練

福相は顔のパーツよりも、日常的な習慣や表情が大きく影響します。だから、毎日の気の持ちようが何より大切です。だからマイナスの環境の中でも、嬉しいことを探したり、嫌いな人の良い所を探したりすることで、意外な発見があって、深刻に考える習慣が薄れてしまうことも多いものです。

嬉しいこと探しや良いとこ探しが得意な人は、良縁にも恵まれやすいそうですよ。
それでは福相の、お勧め習慣をご紹介しましょう。

・鏡の前でいつも笑顔を意識し、口角を上げる→楽しい気分になった気がする→表情筋の訓練を毎日する
・アンチエイジング（基礎化粧）でほうれいせんを目立たせず、皮膚が垂れるのを防ぐ→口角が下がるのを予防：顔のたるみを防止し、引き締まった顔に！「アーイーウーエーオー」と大きく口をあけて発声練習をするだけでも表情筋が動いてほほが垂れるのを防止できます。
・上を見る→目が大きくなる→空を見上げるだけで気分が明るくなる気がする
・歯を食いしばる癖を改善→口元がゆるむ→笑顔になりやすい
・眉間のしわ防止（美容効果も高い）
・眉の形を丸く！細すぎる眉はNG（眉墨で整える）
・目じりは真っすぐか下がり気味
・明るいメイク・ナチュラルメイク
・洗髪を丁寧に、忙しくても美容院に行き、毎日のセットにも念を入れる→艶のある美しい髪の女性は幸運を呼ぶ（ばさばさの乱れた髪は貧相の代表格）

表情だけでなく、お肌や髪の毛が艶々していることも福相には重要です。白髪の目立つのもNGです。女子力UPは幸運も呼び寄せるようです。反対に、仕事に明け暮れて鏡を見るのを忘れてしまうようながんばりすぎの女性は、貧乏神に好かれてしまいますので、心に余裕がない時も鏡を見る習慣だけはなくさないようにしてくださいね。

福相、すなわち顔が引き締まって、小顔になり、しわやシミがなく、口角が上がる（笑顔が似合う）だけで、鏡を見て「最近きれいになったかも!?」と嬉しくなれるかもしれません。また、血色が良く、肌に艶がある人は健康でもあります。健康で、気分が明るいだけで、運が開けそうですよね。

顔を福相に近づけるように努力することで、幸せになれる気分が増し、脳が勘違いすることで、精神的にも強くなれるんですよ。
病は気から！幸せは考え方次第！ということですね。