夏を目前に控え、急ピッチでウェイトダウン・サイズダウンしたい人に朗報！むくみによって上乗せされている1kgを、1週間で絞る方法を伝授します。むくみを改善すれば、見た目もスッキリ！「女性の体重は、むくみによって1kgほど上乗せされている場合がほとんど」と話すのは、トレーナーである金谷憲明さん。そもそも女性は男性よりも筋肉量が30％少なく、代謝されるはずの水分が体内に残ってしまい、むくみやすいのだという。そ