調査で判明 「週末の寝だめ」はBMI値を下げる効果があるかも?コスモポリタン

調査で判明 「週末の寝だめ」はBMI値を下げる効果があるかも?

ざっくり言うと

  • 「週末の寝だめ」はBMI値を下げる可能性があると、韓国の研究で判明した
  • 平日に十分な睡眠がとれない場合、週末に寝だめするのは次善策になるそう
  • BMI減少の原因を特定するものではないため、さらなる研究が必要となるとも

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