同じ姿勢ばかりしていない？ 机に座ってパソコンなどの細かい作業や、手元を見ながらの作業で肩まわりはいつも緊張状態。背中は丸まりがちになり、肩が前のほうに出っ張って姿勢が悪くなってしまいます。悪い姿勢を長時間取っていることで、日常の生活でもそ … Continue reading "肩凝り改善！お風呂上がりはタオルを使ったストレッチをしよう！"