ほっそり見えする理想体型をキープしている人ほど、実は見えないところで減量や体質改善のための努力をしているもの。そこで今回は無理なく減量＆体質改善したい方におすすめ、続けるほど痩せ体質に近づく【簡単ダイエットテク】を紹介します。🌼確実に体重を３〜５kg落とす！ダイエットを生活の一部にする【簡単ルール】塩分の摂取を抑えて、よく噛んでゆっくり食べることを心がける食事面で最も気をつけたいことが「塩分