ダイエットに取り組む際、ダイエット後も「どのように体型をキープしていくか?」ということまで見据えておかないと、せっかくの努力がムダになってしまう可能性があります。そこで参考にしたいのが、20kg以上の減量に成功後も体型をキープしている韓国の女優カン・ソラが採用している【ダイエットに効く】簡単習慣です。🌼確実に体重を3〜5kg落とすなら◎ ダイエットを生活の一部にする【簡単ルール】 食事管理が鍵