最近話題の「ファイバーボール」、みなさんご存知ですか？メディアで特集され、SNSでは「食物繊維の塊」「朝からスッキリ」「ダイエットにぴったり」と話題の「やせフード」なんです。【画像で見る】こんな食べ方が！「ファイバーボール」のアレンジ5種類■ファイバーボールとは？とりひき肉に食物繊維を豊富に含む「おから」や「寒天」を混ぜて作る肉団子のこと。1日に必要な食物繊維の目標量は、成人男性で21g以上、女性で18g