同じ体重であっても“姿勢”によって見た目印象は大きく変わるもの。実際、猫背で丸まった姿勢は太見えに一直線です。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹や胸など上半身の筋肉の柔軟性を高め、姿勢を整えつつ細い腰周りに導くヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）】になります。🌼自然と“痩せやすい下半身”へ。１日たった１分【下半身全体を引き締める】簡単習慣 ウシュトラーサナ（ラクダのポー