Peachyのinstagramとタイムライン限定で配信した「7日間でちょっとだけキレイになれる簡単エクサ」が大反響！ということで、7日間のエクササイズを、今回は記事にして配信します！永久保存版だから、イイね＆シェアを忘れないで♪Day1☆ウォーミングアップ 上半身と下半身を結ぶ筋肉を緩めます。反り腰さんには特にお勧め！このあと6日間のエクササイズの効果を上げていく大切なエクササイズ！?仰向けになり、右膝を立て胸に近づけ