ぽっこりとしたお腹周りといつかはお別れしたいものですが、贅肉が付きやすく、さらには落としにくいパーツということもあり、つい後回しにしてしまう方は少なくないはず。そんなお腹周りの凹ませに、さらには腹筋を感じるほっそりウエストを手に入れるためにも習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【ニーレイズダブルレッグ】です。▶︎1日30秒実践するだけ。憧れの【ほっそりウエスト】にグッと近づく簡単“腹筋”