カロリー信仰はもう古い？トレ女はこう食べるダイエットには運動と食事。最近はファミレスのメニューにだってカロリー表示がしてあるから、なるべく低カロリーなものを選んでいます！それ、ちょっと待って。トレ女が見るべきところはカロリーではないんです。「摂取カロリーで食事内容を決めるのはおすすめしません」と話してくれたのは、ストレングス＆コンディショニングトレーナーの山坂元一さん。最新のトレ女は、三大栄養素の