【たったコレだけ】一瞬でほうれい線を引き剥がしてリフトアップする魔法のセルフケア

美容整体チャンネル「美容整体のうちやま先生。【プラスフィール】」が、「【たったコレだけ】一瞬でほうれい線を引き剥がしてリフトアップする魔法のセルフケア」と題した動画を公開した。動画では、ほうれい線や顔のたるみに悩む人に向けて、短時間で顔全体のリフトアップ効果が期待できる顔面のマッサージプログラムを紹介している。

プログラムは、現在のほうれい線の濃さや、笑顔を作った際の口角の上がり具合を鏡で確認するところからスタートする。動画内では、「ただ皮膚を持ち上げるだけではダメ」と指摘し、頬の奥の筋肉の縮みにアプローチして、土台を引き上げることの重要性が語られている。

実践編の最初は、小鼻の真横に人差し指と中指の2本を当て、指先で上方向に持ち上げるマッサージから。次に、黒目と頬の出っ張りの下にあるくぼみに人差し指を当て、泣くような仕草で横方向に動かして、頬を持ち上げる筋肉をほぐしていく。

中盤からはより深く筋肉にアプローチする。口角の横を親指と人差し指でつかみ、斜め上へ引き上げるケアでは「皮膚ではなくて奥の筋肉を掴む」ことがポイントとして挙げられた。さらに、両手で拳を作り、頬の出っ張りの横に当てて骨を圧迫しながら上に引き上げる動作が続く。これにより、顎にある硬い筋肉である咬筋をほぐし、顔全体の重心を上げる効果があるという。続いて、手のひらの付け根を頬の下に当て、下を向いた状態で頬を上に持ち上げるマッサージへと移行する。

最後は、手を「ショベルカーの気分で」形作り、ほうれい線に4本の指を食い込ませるケアを行う。下を向きながら、ほうれい線の土台から上に向かって引き剥がすように持ち上げる動きを、左右それぞれじっくりと実践している。

すべてのケアを終えた後の最終チェックでは、顔の重心が上がり、口角が自然と上がりやすくなる変化を実感できる構成となっている。「1回やっただけでも効果があった方はぜひ7日間続けてください」と、継続の大切さも呼びかけられた。日々のスキンケアのついでに、若々しい印象を作るリフトアップ習慣を取り入れてみてはいかがだろうか。