去年決めた目標って、いくつ叶いましたか？なりたい自分になれていない人は、もしかすると手帳をうまく使いこなせていないのかも。新しい手帳を使い始めるこの時期だからこそ、手帳で夢を叶えた人たちから、正しい手帳術を学んで！ここでは、インスタで話題の「バレットジャーナル」をご紹介。可愛いし、スケジュール管理がしやすいから「マネしたい」という声が多いんです。その書き方を教えていただきました！

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教えてくださったのは





インスタグラマー ねこねこさん

2017年よりバレットジャーナルを実践。イラスト入りの手帳をインスタに公開したところ、本を出版することに。@88necoco

バレットジャーナルって？



スケジュール帳、日記帳、TO DOリストの全部が1冊で管理できるノート。

NY在住のクリエーターが考案した、1冊のノートでスケジュールやタスクを管理する方法。もとはシンプルな作りでしたが、絵やカラーペンでデコったページがインスタにアップされ話題に。シンプルなノートなら何を使ってもOK！

�爛�゙レットジャーナルで完全カスタマイズにすればやりたいことが全部できちゃう！��

以前はスケジュールと育児日記、TO DOリストをそれぞれ別のノートに書いていました。バレットジャーナルにしたことで、好きな項目を自由に作ることができ、情報の一元化ができるようになりました。WISHリストやTO DOリストを作ることで、やりたいこと＆やるべきことが明確になり、フットワークが軽くなった気がします。

バレットジャーナルの作り方



手帳を作る前にページ構成を考え、必要なページ数を割り出します。ウィークリーページなどは必要なページ数が多いので、必要なページ数をしっかり把握しないと、あとで困ることに。

インスタにアップされているバレットジャーナルを参考に、各ページのデザインや項目を考えます。鉛筆で下書きしてから、ペン入れするのが安心。おすすめは@feebujoさん！

あとは通常のスケジュール帳のように、ウィークリーとTO DOリストを更新し、予定ややりたいことを更新していくだけ。TO DOは細分化することで、進歩状況がわかりやすくなります。

ウィークリー＆TO DO





■イラストは気分がのったときだけでOK！



毎日時間が取れないので、できごとを鉛筆でメモしておき、時間があるときに絵を描きます。その方が絵のテイストが統一されます。

■TO DOリストをやれたら塗りつぶして達成感を得る



タスク終了後はチェックボックスを塗り潰す。半分終わったら1/2だけ。ブランクが埋まるのが気持ちよく、腰が重いこともがんばれる。

■毎朝10分手帳の時間にする



完璧にしようとすると続かないので、空白があっても気にしないこと。できれば毎日10分は、記入やチェックの時間を取るようにして。

■ダイエット中なら食べたものリスト



完全オリジナルの手帳だから、ダイエット中だけ食事や体重を書く欄を作ることも可能。目標体重を達成したら、省いてしまってOK。

WISHリスト





■たまに見返してTO DOリストに落とし込む



願いを実現するためには何をしたらいいかを考え、すべきことを細分化。それをTO DOリストに書き込み、実際に行動を起こします。

■達成したら〇をつけていく



毎年100個を目標にWISHリストを書いています。1年後に見返してみると、意外に◯がたくさんついていてうれしくなります。

デスクに出しっぱなしにできるシンプルデザイン





どうしたら上手に作れるの？





ペンはユニのブラウンブラックを愛用。絵が描けないなら、シールを活用しても◎。



時間がなければ白紙でもOK。それも忙しかったという情報に。できる限りでOKです。



可愛いフォントを探してマネします。手書きが無理なら、プリントアウトやシールを利用。

インスタで注目のバレットジャーナル、挑戦してみて！



インスタで注目を浴びているバレットジャーナル。1冊でスケジュールもタスクも管理できる手帳なんです。絵やカラーペンでデコったページがインスタにアップされ、可愛いと話題になりました。イラストを書けない人でも、シールやプリントアウトを活用すればデコレーションが可能です！

撮影／古謝知幸（PEACE MONKEY）　取材・一部文／水浦裕美