体調不良が続いているけれど、これって夏の疲れ？それとも更年期障害？自身では判断が難しく、どう対策したらいいか悩んでしまうことも多い更年期の悩み。女性だけでなく、男性更年期障害に苦しむ人も増えています。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、ゆらぎ世代に向けて更年期障害の対策となる食薬習慣とNG習慣を教えてくれます！女性も男性も注意したい更年期のNG習慣とは【カラダとメンタル整えます愛