腕や肩周りを露わにする機会が増えるこの時期は贅肉でタプタプの二の腕を「とにかく引き締めたい！」と感じている方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、二の腕の引き締めに高い効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【アルダ・ピンチャ・マユーラアーサナ】です。🌼プルプル二の腕をスキッと引き締め。１日５回だけ【細腕に導く】簡単習慣 アルダ・ピンチャ・マユーラアーサナ数あるヨガのポーズ