ほっそりしたウエストラインをキープしていくことは体型キープにおいて重要なポイントの１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、“痩せボディをめざす鍵”とされるお腹の深部（股関節の前側からお腹の下部）に位置する「腸腰筋」をほぐす簡単ストレッチです。🌼続けるほどほっそりウエストへ。１日１セット【下腹の凹ませに効く】簡単習慣 痩せボディをめざす鍵。腸腰筋をほぐす簡単ストレッチ （１）左脚を前にし