素敵なカフェで美味しいスイーツを食べながらゆっくりと過ごす贅沢。日々、新しいお店やスイーツの情報が配信され、行きたいところや食べたいものがどんどん増えていきます。 “あま～いお菓子やパンが大好き。でも、体重も気になる”というのが多くの人にとって本音なのでは？ 今回は、多くの健康志向者が登録しているAI食事管理アプリ「あすけん」が年間20kgのダイエットに成功した人の食事記録を集計。太り