ニューストップ > ファッション・ビューティニュース エクササイズ 運動 ダイエット beauty news tokyo 1時間で1000kcal消費 話題の運動 2020年7月23日 6時25分 リンクをコピーする 忙しい毎日で「運動時間を十分に取れない」という方は少なくないはず。そんな方こそ強い味方にしたいのが、短時間で高いカロリー消費が叶う“高強度インターバルトレーニング”です。それでは、そんなHIITの中でも「カロリー消費量がすごい!」と注目が高まっている話題のエクササイズをチェックしてみましょう。 |ダンスエクササイズの定番“ズンバ”がさらに進化したエクササイズその話題のエクササイズが「STRONG by Zumb 記事を読む